Témoignages de MBSR-Lyon

MBSR « Réduction du stress par la pleine conscience » est un programme de soin efficace, une rééducation du fonctionnement cérébral, qui a pour but de vous apprendre à faire face différemment à vos souffrances, au stress, à la douleur. Dans le champ de la prévention, il s’adresse à chacun de vous qui souhaitez trouver le calme, améliorer l’image de vous-même, décupler votre capacité de récupération, et retrouver du sens dans votre vie.

Scientifiquement validé, le programme MBSR aide à lutter contre certaines pathologies, renforce le système immunitaire et améliore le fonctionnement psychologique. Il procure un mieux-être physique et mental, une meilleure connaissance de soi-même, développe la bienveillance envers soi et les autres, conduit au lâcher prise et à l’apaisement.

MBSR est conçu pour vous aider à avoir une vision plus juste de la réalité, à développer vos qualités et vos valeurs, à vous familiariser avec une nouvelle manière d’être, et de percevoir le monde.

mbsr-lyon.fr

 

ENTRE LES MAILLES – Crédits vidéo
Réalisateur / Cadreur SYLVAIN DAULIN
Preneur de son / mixeur DAMIEN CRETINON
Monteur SYLVAIN DAULIN

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